Saturday, 21. October 2006
Veggie 123
To most meat-eaters, the vegetarian lifestyle is mysterious and confusing. Do they never eat animal protein at all? Does that include eggs and milk? Is it something they do for health reasons or because they love animals?
And how do they get enough protein in their diets if they don’t eat meat?
If you took a poll of vegetarians, you’d quickly discover that there are almost as many ways to be a vegetarian as there are, well, vegetarians. Some people claim to be vegetarians when really they’ve just cut back on the amount of animal products they consume. On the other end of the scale, there are vegetarians who eat no animal protein at all, or anything produced by animals – including milk, eggs and honey. So the first thing to consider when approaching the vegetarian lifestyle is exactly what kind of vegetarian you plan to be. | 
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Veggie 123 - How to Successfully Become a Vegetarian by Rudy Hadisentosa.
Thursday, 12. October 2006
Spices - Exotic Flavors & Medicines
Spices can improve the palatability and the appeal of dull diets or spoiled food. Piquant flavors stimulate salivation and promote digestion.
 Cardamom
 Clove | Pungent spices can cause sweating, which may even cause a cooling sensation in tropical climates; on the other hand they can add a sense of inner warmth when present in cooked foods used in cold climates. Local and inexpensive herbs and flavors, such as garlic, onion and horseradish, sufficed for the poorer people of old Europe, but influential, rich hosts would wish to impress or politically intimidate their guests with the liberal use of rare exotic spices. These expensive imports could be added in large amounts and in complex mixtures to each course and to accompanying alcoholic beverages to provide a gustatory statement about the wealth, power and initiative of the host. Thus, spices served to make a political statement when a baronial lord invited possible rivals to an expensive display of profligacy at a sumptuous banquet.
Spices also fitted into philosophic concepts of improving health, since it was understood that they could affect the four humors (blood, phlegm, yellow bile and black bile) and influence the corresponding moods (sanguine, phlegmatic, choleric and melancholic). Thus, ginger would be used to heat the stomach and improve digestion; clove was believed to comfort the sinews; mace would prevent colic and bloody fluxes or diarrhea; nutmeg would benefit the spleen and relieve any bad cold. Cinnamon, one of the most popular flavors in cooking, was considered to be particularly good for digestion and for sore throats. Hot pungent spices were used more liberally in winter diets or to treat “cold” diseases accompanied by excess phlegm. |
It is noteworthy that rheumatism was believed to be caused by abnormal “rheum”, or phlegm; the appropriate therapy would be pepper – just as it is today, with the topical use of capsaicin, a chile pepper extract.
Spices - Exotic Flavors & Medicines by UCLA Louise M. Darling Biomedical Library.
Tuesday, 29. August 2006
Tree Totem and Birchfire’s Herbs
 "Toterm Tree" by Gavan Kearney | Trees whispered their presence in simple vitality and in silent virtues. I became in awe of the life that they were sharing with the rest of the world.
The living tree was singing communication in all nuances of senses, but until that very instance of realization, I knew I had been deaf and closed, selfish to my own singularity and unable to truly share and witness with others. The Trees opened me to a World beyond my own humanity. This is what I wish to share with you. |
Tree Totem and Birchfire's Herbs by Joyce Kilmer - A Website Dedicated To The Spiritual, Physical And Mental Interconnections Of The Living Tree. (English)
Tuesday, 08. August 2006
Tuesday, 09. May 2006
The Herbalist
 | The Herbalist is packed with exciting, new ideas for using herbs in hundreds of different ways, from cooking and crafts, to making your own beauty products. Over 60 herbs are described in detail, from the everyday parsley and mint, to the more exotic salad burnet and soapwort. As well as gardening and growing advice, there is information on their culinary and medicinal uses.
There are over 70 mouthwatering recipes, from quick soups and sauces to delicious dinner party dishes. There are serving suggestions and ideas for using herbs to decorate the table, including centerpieces and ice bowls. Also included are instructions for making herb vinegars and oils, herbal teas, and country drinks and for drying and storing herbs. |
The Herbalist (English)
Monday, 06. February 2006
Food and Mental Health
The Food and Mental Health Project aims to highlight the growing evidence between what we eat and the way we feel and behave. Beyond grandmotherly advice of 'brain food', anecdotal evidence of the impact of diet on mental well being and behaviour has been growing for many years. This has ranged from the effect of food additives on children's behaviour to the benefits of fish for depression. Alongside this has been a wealth of scientific studies, published in peer-reviewed journals, which have lent convincing support to these observations. Studies have reported dietary influences on everything from foetal brain development to the advancement of Alzheimer's disease.
Food and Mental Health (en) | 
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Monday, 30. January 2006
Heilpflanzen, Arzneipflanzen und Heilkräuter
Chelidonium majus - Schöllkraut
 | Der Name Chelidonium kommt vom griechischen chelidon (Schwalbe). Vermutlich soll der Name zum Ausdruck bringen, dass die Pflanze zur Zeit des Eintreffens der Schwalben zu blühen beginnt und bei ihrem Wegzug verblüht. Der deutsche Name Schöllkraut ist vermutlich dem griechisch-lateinischen chelidonium entlehnt. Dem Schöllkraut wurden bereits im Altertum bedeutende Heilkräfte zugeschrieben. Dazu schreibt unter anderen Dioskurides " Die Wurzel mit Anis und Weisswein getrunken heilt die Gelbsucht und mit Wein als Umschlag den Bläschaus-schlag". Die berühmte Drogenschule von Salerno schreibt " Schellkraut ist den Augen gesundt, das wird uns von den Schwalben kundt".
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Digitalis purpurea - Roter Fingerhut
Die früheste Nachricht über die medizinische Verwendung des Roten Fingerhutes stammt aus irischen Quellen.
Irische Mönche haben die Kenntnisse dann über Schottland und England in ganz Mitteleuropa verbreitet. Die Anwendung der Droge geht auf eine Rezeptsammlung zurück, die im Jahre 500 beginnt und bis 1200 weitergeführt wurde. Dabei wurde Digitalis purpurea bei Geschwülsten des Unterleibs, bei Geschwüren, Kopfschmerzen, Abszessen und Lähmungen empfohlen. Die moderne Digitalistherapie bei Herzinsuffizienz geht auf den englischen Arzt William Withering zurück, der 1786 einen Bericht über die erfolgreiche Behandlung von Wassersucht mit Digitalis purpurea publizierte.
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Der Name Digitalis wurde 1542 durch Leonhard Fuchs in die Literatur eingeführt. Die Droge wurde danach volksheilkundlich bei schlecht heilenden Wunden und Geschwüren eingesetzt.
 | Heilpflanzen, Arzneipflanzen und Heilkräuter (German)
Beschreibung, Informationen und Fotos von ca. 130 Heilpflanzen. Zu jeder Pflanze sind Angaben über Inhaltsstoffe bzw. Wirkstoffe, Wirkung und Anwendung vorhanden - mit Suchfunktion von Werner Arnold.
Ein wunderbares Heilpflanzenlexikon.
Auch die Artikel über Wissenswertes rund um die Heilpflanzen sind empfohlen! |
Monday, 23. January 2006
Tabernaemontanus, 1625

 | Bärlapp
Etliche Medici und Apothecker legen einen Todtenkopff eine zeitlang an einen feuchten Ort/ auss welchem endtlich ein Mooss herfür wächst/ solches nemmen sie und halten es zum Gebrauch.
Es wird aber fürnemlich genützet zu der Blutstillung/ darzu es ein sonderlich Experimentum seyn soll/ wann man das Mooss zu einem Pulver macht und einstrewet.
Diese zwey Moossgeschlecht seyn auch nichts anders/ dann ein wild/ häricht/ rundes und rauhes Waldkraut/ ein kriechend/ grün/ trucknes Mooss/ welches sich nicht aussbreitet/ hat kleine weisse Fäden/ damit es sich anhäncket und hin und her kreucht/ als ein langer härichter/ rauher Wurm/ acht oder neun Ehlen lang. Jm Brachmonat stost es runde gelbe Zäpfflein herfür/ wie die Haselzapffen/ welche für sein Blüet gehalten werden/ fallen aber ohne Frucht ab.
Sie wachsen in den Wälden unnd Wildtnüssen. |
Heiligenkraut
Die DOCTORES unnd Kreutler stimmen nicht zusammen/ was den Santonischen Wermuth anlangen thut: Dann einer will es seye das Grabkraut das wir hiebevor in dem zweyten Capitel den wahren Pontischen Wermuth Galeni seyn/ angezeiget haben. Die andern wöllen es seye das Wurmsamenkraut/ der rechte Santonisch Wermuth/ Aber sie jrren alle gröblich/ dann das Grabkraut ist das warhafftige ABSINTHIUM PONTICUM GALENI, wie solches auss dess Galeni Beschreibung/ LIB.ll.METHOD.MEDEN.zu beweisen ist. | 
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 | Im Jahre 1960 übernahm mein Vater die Zeller-Apotheke in Romanshorn. Max Zeller war der Schöpfer des weltberühmten Zeller-Balsams.
Den Randbemerkungen auf verschiedenen Seiten dieses Werkes entnehme ich, dass Max Zeller u.a. auch dieses Buch zu Hilfe genommen haben muss, um seine Heilmittel herzustellen. Das vorliegende Kräuterbuch beinhaltet ca.1600 Seiten und beschreibt über 3000 Gewächse.
Mein hochgestecktes Ziel ist es nun, einer interessierten Leserschaft dieses Kräuterbuch näher zu bringen, indem ich begonnen habe, die Beschreibungen und die Rezepte über die aufgeführten Kräuter wortgetreu, das heißt im originalen Wortlaut und mit allen im Buch enthaltenen Fehlern abzuschreiben. Bei einigen Pflanzen bin ich nicht sicher, ob die neue deutsche Bezeichnung tatsächlich mit der Bezeichnung im Buch übereinstimmt.
Tabernaemontanus - Text und Holzschnitte aus dem Kräuterbuch von Jacobus Theodorus Tabernaemontanus (1625) - von R. Fischbacher. (German) |
Tuesday, 03. January 2006
Plants For A Future
Many people find the concept of eating flowers to be a little strange - indeed there are a few who find the very idea to be distasteful. This is rather sad because, as well as providing a nutritious food, there are some amazing taste treats in store for those who are willing to experiment with their foods.
We tend to eat quite a lot of flowers. They usually make a very attractive addition to salads, the only problem we have had with doing this is that the salads can look so attractive that people are reluctant to disturb what they see as a work of art! We also enjoy just snacking on the flowers when in the garden - they usually provide a tasty and thirst-quenching snack. We have not as yet tried cooking with them - they are so delicate that I am sure both their texture and taste would be destroyed. | 
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 | There are over 20,000 species of edible plants in the world yet fewer than 20 species now provide 90% of our food. However, there are hundreds of less well known edible plants from all around the world which are both delicious and nutritious.
We advocate a style of gardening mimicking a natural woodland system using perennial plants and following vegan organic and ecological principals
Our database contains 7300 edible medicinal and useful plants. |
Plants For A Future - edible, medicinal and useful plants for a healthier world. (English)
Monday, 28. November 2005
Vegan Cooking
There's no mystery to creating deliciously satisfying vegan meals. Tasty alternatives to the animal ingredients that you may be cooking with are easier to find than ever—many are as close as your corner supermarket. If you're just getting started, you may want to try simply "vegging up" your favorite recipes. Try tofu or seitan instead of chicken, ground vegetable burger crumbles instead of hamburger, marinated portobello mushrooms instead of steak, and soy milk instead of cow's milk or cream.
Vegan Cooking Made Easy: The replacements.
Try out Vegetarian Recipes.
... and lots more info by VegCooking. (English) | 
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Sunday, 06. November 2005
A Modern Herbal
A Modern Herbal, first published in 1931, by Mrs. M. Grieve, contains Medicinal, Culinary, Cosmetic and Economic Properties, Cultivation and Folk-Lore of Herbs.
Plant & Herb: Index More than 800 varieties of herbs & plants.
Index of Recipes: A listing of 29 plants that include recipes.
Index of Poisons: A listing of 44 plants that are listed as poisonous.
Regarding cultivation - Keep in mind that this was written in England, with a climate similar to the Pacific Northwest in America.
For Medicinal Use - Bear in mind it was written with the conventional wisdom of the early 1900's. This should be taken into account as some of the information may now be considered inaccurate, or not in accordance with modern medicine.
"A Modern Herbal" continues to be one of the most popular resources for herbal information. The advise is both timely and historical. A great read. (English) | 
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Check also Trees from "A Modern Herbal" by Mrs. M. Grieve, Edited by Mrs. C.F. Leyel. (English)
This is a growing reference that includes plant images, pictures of affected animals and presentations concerning the botany, chemistry, toxicology, diagnosis and prevention of poisoning of animals by plants and other natural flora.
Poisonous Plants Home Page by Cornell University. (English)
Thursday, 20. October 2005
The World’s Healthiest Foods
 | Hippocrates, the father of Western medicine said, "Let your food be your medicine, and your medicine be your food."
The George Mateljan Foundation is a non-profit organization with no commercial interests. Our purpose is to show you a healthier way of eating that's enjoyable, affordable, quick and easy to fit your personal needs and lifestyle. |
The Foundation believes that true good health is more than just the absence of disease; it is a state where you enjoy all the energy, vitality and benefits life has to offer. One of the keys to achieving good health is to use the power of healthy foods to positively affect how you feel, how much energy you have, and the length and quality of your life.
The World's Healthiest Foods
Start with this 130 foods that can serve as the basis of your Healthiest Way of Eating.
Saturday, 18. June 2005
Edible Plants and Flowers - Essbare Pflanzen und Blumen
Vorweg möchte ich sagen: Beim Umgang mit Pflanzen und deren Verwendung als Heil- oder Nährpflanze ist Vorsicht geboten. Viele Pflanzen sind nicht essbar, schlimmer noch - sie sind zum Teil sogar tödlich giftig. Im Zweifelsfall lieber auf die Pflanze verzichten. Und beachtet den Naturschutz. Viele Heilkräuter sind geschützt, wie z.B. die Schlüsselblume!
 | Yes, flowers can be eaten! They can also be candied, frozen into ice rings, made into jelly and jams, and made into flower waters! It's true, that it is not for the ordinary, but it is fun for that special event or celebration party! I will start this section with a variety of things you can do with particuliar flowers, and then follow with a list of flowers than can be devoured!
Let's start with a summer salad! It's the easiest way to introduce flower cookery to those weary eyed people who now think you are totaly looney! (and still love ya anyway!). Take a mixture of TENDER lettuce leaves, and about 3 dozen or so NASTURTIUM flower heads. Now handle these gently for they do bruise easily. If at all possible, don't wash the flowers because of this. |
Edible flowers and asian Herbs recipes from AsiaRecipe. (English)
Takes you inside the classroom for an interesting graphic slide presentation which gives you a close-up look at the identification of many wild edible plants, herbs and mushrooms of North America.
Dining on the Wilds, wild edible plants for gourmet and survival. (English)
And Eat More Herbs is about learning how to use herbs. (English) | 
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Viele zarte Blütenblätter sind echte Delikatessen für Gourmets. Sie verfeinern mit ihren reichen Geschmacks- und Würz-Nuancen viele Gerichte.
 | Kleine Blüten wie Gänseblümchen, Borretsch oder Veilchen werden ganz über den Salat gestreut, grössere zerteilt man behutsam. Bei Blüten von Korbblütlern (Ringelblume, Chrysantheme, Zichorie) nimmt man nur die zarten äusseren Blütenblätter. Geernet wird am besten morgens, wenn der Tau getrocknet ist und die Blüten noch nicht in der prallen Sonne stehen. Dann sind die Aromastoffe der Pflanze am intensivsten. |
Essbare Blüten und Gartenküche - Kochen mit Zutaten aus dem Garten von Maria Mail-Brandt. (German)
Leuchtend und in allen Farben strahlen uns im Garten die Blütenkelche entgegen. Fast täglich strecken neue Pflanzen ihre Köpfe zum Himmel. Was im Garten so toll aussieht, schmückt aber auch auf dem Tisch so manches leckere Gericht und dabei ist oft mehr drin, als man vermutet.
Blütenrezepte von SWR (German):
• Ringelblumensalat mit Curry-Eiern
• Geröstete Paprika mit Süßdolde
• Geschmortes Huhn mit Lavendel
• Gänseblümchen-Törtchen
Thursday, 05. May 2005
Blütenessenzen - Flower Essences
Dieser Beitrag meint nicht die Blüten von Dr. Edward Bach.
This post doesn't mean the healing herbs of Dr. Edward Bach.
Blütenessenzen Infozentrum von Dirk Albrodt (German)
Ein riesiges Portal mit Forum und grossem Lexikon.
 | Flower essences are one of the easiest to use alternative healing modalities around today and many ways have been discovered for selecting the "right" essence(s). Flower essences are often chosen by examining mental and emotional states because it is through this realm that the first sign of inner imbalance manifests. |
FlowerEssenceSoap (English)
Good descptions about flower essences, flower essence catalog
Essenzen unter anderem für die Schwangerschaft, für Kinder, für Tänzer, Chakra-Essenzen, archetypische und schamanische Essenzen: Horus Blütenessenzen. (German version)
Amongst other essences for the pregnancy, for children, for dancers, chakra essences, archetypal and shamanic essences: Horus Flower Essences.
(English version)
Was sind Blütenessenzen?
Bei der Herstellung einer Blütenessenz wird der Schwingungsabdruck einer Blüte auf Wasser übertragen und dann im Wasser stabilisiert. Blütenessenzen können uns helfen, verschiedene anerzogene Wahrnehmungsmuster zu erkennen, aufzulösen oder loszulassen und mehr Wohlbefinden und Harmonie im Leben zu erfahren. Wenn wir Harmonie in unserem Inneren schaffen, stellen wir oft fest, dass wir uns auch körperlich, gefühlsmäßig und spirituell deutlich verändern.
Desert Alchemy - Blütenessenzen aus der Wüste von Cynthia Athina Kemp Scherer (German version)
Das wunderbare Pflanzenlexikon gibt es allerdings nur in der Englischen Version - siehe unten.
What are Flower Essences?
A flower essence is the vibrational imprint of a flower that has been transferred and stabilized in water. Flower essences can help us recognize, resolve, or release different conditioned ways of perceiving the world and can help us experience greater well-being and harmony in our lives. By creating harmony within us, we often notice distinct changes in ourselves physically, emotionally, and spiritually. | 
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Desert Alchemy Flower Essences by Cynthia Athina Kemp Scherer (English version)
Flower Energy - Blütenessenzen aus der ganzen Welt, z.B. aus Findhorn, Australien, vom Himalaya, Orchideen Essences, Pacific Essences und Pilzessenzen (German)
Thursday, 21. April 2005
Gardening by the moon - Gärtnern mit dem Mond
Gardening by the phases of the moon is a technique that can speed the germination of your seeds by working with the forces of nature.
Here are some useful sites:
Lunar planting is influenced by two factors:
The lunar phase controls the amount of moisture in the soil. This moisture is at its peak at the time of the new and the full moon. The tides are highest at this time, when sun and moon are lined up with earth. Just as the moon pulls the tides in the oceans, it also pulls upon the subtle bodies of water, causing | 
| moisture to rise in the earth, which encourages germination and growth. Tests have proven that seeds will absorb the most water at the time of the full moon. The astrological signs of the zodiac correspond with the elements of water, earth, fire, or air. Each plant has a preference for what elemental sign it is planted in. The best time for starting seeds of most annual plants is during the fertile water signs, but root crops like earth signs, and flowers especially like the air sign of Libra. The moon sign changes every few days.
Gardening by the moon by Caren Catterall (English only)
 | Planting with the phases and positions of the moon is a good way to enhance the gardening process. But use common sense. If the lunar calendar says to plant kohlrabi on a day when flash floods are expected, it is probably better to wait until the next elemental cycle.
Planting by the Moon Phases from "The Lunar Garden" by E. A. Crawford (English only)
Planting by the moon - an astrological view by Linda Reid (English only) |
An overview about the lunar phase and the astrological sign for 2005.
Der Mond verursacht nicht nur Ebbe und Flut, er wirkt auch auf Menschen, Tiere und auf Pflanzen. Je nach seiner Stellung zur Erde und zu den Planeten fördert der Mond das Wachstum verschiedener Pflanzenteile.
Es gibt eine Faustregel: Alles was aus dem Boden rauswächst, wie Salate, wird bei zunehmendem Mond gepflanzt. Alles was sich in der Erde entwickelt, wird bei abnehmendem Mond gepflanzt, wie Rettich und Karotten. Der Mondkalender empfiehlt außerdem, Zimmerpflanzen an Blatttagen zu gießen.
Der Billa Mondkalender ist sehr gut und sehr detailliert, bei dem man viele Informationen für jeden einzelnen Tag abrufen kann. Über eine praktische Suchfunktion kann man auch nach Tagen suchen, an denen es z.B. das nächste Mal günstig ist Pflanzen umzusetzen, Bäume zu schneiden, Haare zu schneiden etc. (German only)
| Johanna Paungger und Thomas Poppe sind wohl die Bekanntesten im deutschsprachigen Raum zu diesem Thema. Ihr Buch "Vom richtigen Zeitpunkt" ist ein Klassiker und in 20 Sprachen übersetzt worden. Auf ihrer Website kann man leider keine direkten Links setzen - also rumstöbern: Paungger & Poppe. Mit Tips, Leseproben aus Ihren Büchern und unter "Der Mond heute" gibt es ebenfalls Gartentips. | Paungger & Poppe dürfen ja nicht fehlen - schade nur, dass sie so kommerziell geworden sind und auf ihrer Website mehr "zum Kaufen" anbieten, statt "zum Lernen". |
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Gärtnern nach den Mondphasen funktioniert wirklich!
From my experience - gardening by the moon really works.
Siehe mein Garten <<< Look at this
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